7月2日，一名北京地接导游

在颐和园带团游览时因中暑送医

(资料图片仅供参考)

经抢救无效而离世，年仅48岁

引起了广泛的关注和警示

此前报道：北京一导游因热射病去世

近期

我国多地遭遇高温热浪侵袭

全国大部地区

最高气温已突破35°C

局部地区最高气温达到40°C

据国家气候中心消息

截至6月30日

我国平均高温（日最高气温≥35℃）

日数为4.1天

比常年同期（2.2天）

偏多1.9天

为1961年以来历史同期最多

那么，到底什么是热射病？

和中暑有什么区别？

怎么识别，又要怎么急救呢？

为此，北京卫视《我是大医生》栏目采访了北京急救中心培训中心主任陈志，专家提醒您：高温对露天作业、老、弱、病、幼等人员都有一定影响，户外工作者可以提前服用防暑药物，注意劳逸结合，及时补充能量、水分；当出现头晕、乏力等轻微中暑症状，应立即离开高温作业环境，到阴凉通风处休息。广大市民请关注高温预警，尽量避开正午时段外出，缩短户外停留时间，做好防晒保护。

中暑了！您该怎么办？

中暑，也叫热相关疾病，是一种夏季典型的“气象病”。高温、高湿、无风环境是致病的主要原因。当气温≥35℃时，中暑人数可急剧增多。每年7、8月份是中暑高发期。

一般来说，中暑可分为四个阶段：

除了身体上的伤害

高温还可能会带来“心理中暑”

中暑是什么感觉？

如何预防中暑？

中暑之后怎么做？需要吃哪些药吗？

这份防暑攻略请“趁热”收好↓↓↓

特别提示：

①不要忽略早期症状，如头晕、头疼、烦渴、乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、注意力不集中、动作不协调等。出现症状及时采取措施。

②不要往昏迷伴有抽搐的患者的嘴里放任何东西，不要刻意束缚患者肢体，可用软物（如床垫等）垫在患者身下。如果发生呕吐，将患者头偏向一侧，以确保呼吸道通常，防止误吸。

最后，《我是大医生》特别提醒老年人、孕产妇、婴幼儿、患有慢性疾病及户外运行爱好者等特殊人群，中暑的预防很重要，高温天气时尽可能减少外出活动，注意休息，多补充水分。居家老人空调开到26度，保障三餐规律，不要饿肚子，保障睡眠，管理好慢性病，不要长时间从事剧烈运动，如有不适，及时就医。

烈日炎炎，总有人坚守岗位

向坚持在户外的你们致敬

转发！不要轻视任何中暑症状

希望大家平安度夏

综合自北京卫视我是大医生、北京新闻广播、北京青年报

来源：北京时间新闻